暑くなりましたね〜

急に暑くなると慣れるまで体がしんどい

です。

エアコンなどを上手く使い体調管理に

お気をつけくださいね。

冷たい物が欲しい季節ですが

胃腸を冷やすと循環が悪くなります。

冷たい物はほどほどにしましょう。

白湯やお湯を飲んでくださいね。

温まります。